Subota 12. 09. 2015. / 16.30 - 18.00h

Otključajte tremu – podržite sebe uz pomoć Aleksander tehnike

​

Aleksander tehnika nam pomaže da osvestimo celovitost našeg tela, njegovog položaja, držanja i naših navika, očekivanja. Da li celovitost bića daje prostora za prisustvo treme? Negujući celovitost bića podučićemo vas kako da raspletete okove treme.

Radionica će se baviti otkrivanjem beze treme kao i načina da je prevaziđemo primenjujući Aleksander tehniku. Razmatraćamo razloge njenog pojavljivanja, tumačiti psihosomatske manifestacije, birati instrumente rukovođenja njome. Pripitomljavaćemo je da nam postane saveznik u radu, javnoj prezentaciji, nastupu. Igraćemo na kartu naših resursa izbegavajući model „prečice“ kojim se savremeno društvo obilato služi.

Poslužićemo se video snimcima, učiti iz slika, razgovarati. Naučićemo da u trenutku treme postavimo važno pitanje: A gde sam tu ja?  Ohrabrićemo se da odaberemo put, sretnemo se sa sobom i uživamo u trenutku koji se dešava.

 

 

Voditeljke radionice: Natalija Jović, flautiskinja, specijalizant muzičke pedagogije, sertifikovani nastavnik Aleksander tehnike

i Ivana Malić

E- mail:  ATBeograd@gmail.com