​​Petak 11. 09. 2015. / 19.45 - 21.45h

Emocije kao unutrašnji kompas i osnova vitalnosti

​

Kako bi izgledao život kada ne bismo znali kako se osećamo? Kako bismo donosili odluke i orijentisali se u životnim situacijama? Koliko energije i boje bi bilo u svemu što činimo da nemamo emocije?

Pa ipak, izgleda da nam emocije zadaju najviše problema. Muči nas strah, bes, stid, krivica, zavist, ljubomora. Kada  nisu potpuno prepoznate, ove emocije su glavni pokretački motor neuspešnih i neserećnih životnih obrazaca, u osnovi su hroničnog stresa, depresije, adikcija i psihosomatskih bolesti.  Šta da radimo sa sopstvenim emocijama - da li da je bolje da ih izražavamo, odigravamo, kontrolišemo, potiskujemo?

Na ovoj radionici ćete naučiti novi način da vidite svoje emocije i radite sa njima, koji može da transformiše čak i one najneprijatnije u vaše prijatelje. Iz ugla neuronauke pokazaću zašto nam tako teško pada da izlazimo na kraj sa svojim emocijama i kako je ljudski mozak evoluciono predisponiran da koristi neefikasne strategije ovladavanja emocijama. Zatim ćemo teorijski i kroz iskustvene vežbe pokazati kako je to moguće prevazići.  

Emocije su prevashodno telesni događaji i poruke koje emocije nose o životnim situacijama u kojima se nalazimo iščitavamo najbolje preko tela. Kroz niz pitanja i vođenih vežbi, posmatranje telesnih senzacija i jezika tela, rad sa pokretom, plesom i glasom, stećićete iskustvo ovog novog pristupa emocijama, koji vas otvara za život sa više toka, energije i usklađenosti sa svojim potrebama i ciljevima.
 

 

 

Voditeljka radionice: Izabela Huber, psiholog, life coach, plesni terapeut
E-mail:izabelahuber@gmx.at