​​

 

Aleksander tehnika za trudnice

 

Aleksander tehnika je psiho-fizički proces re-edukacije tela: zaustavljanjem automatskih, naviknutih reakcija, omogućavamo eliminaciju starih navika i pogrešnu upotrebu tela. Fokusom na čulno razumevanje - doživljavanje telesnih položaja, činimo napredak u smeru nama svrsishodnijeg, korišćenja tela.

 

Seminari ALEKSANDER TEHNIKE za trudnice predstavljaju psihofizičku pripremu za telesne promene koje se dešavaju u periodu trudnoće. Profesorka Jović će na radionici predstaviti način na koji Aleksander tehnika osposobljava trudnice da prepoznaju i da se brzo prilagode novonastalim promenama.

 

Profesorka Jović, kao praktikant i nastavnik Aleksander tehnike iza sebe ima  divnu trudnoću i lak porođaj. Sa učesnicima će podeliti način na koji Aleksander tehnika pomaže trudnicama da:

• razviju kvalitetni oslonac kojim se promene u težini amortizuju bez da izazivaju bolove u leđima,

•  unaprede balans, mobilnost i fleksibilnost,

•  razviju lakoću pokreta, 

•  nauče načine korisnog opuštanja i disanja

​

 

Voditeljka radionice: Natalija Jović, diplomirani muzički izvođač – flautista, specijalizant muzičke pedagogije i sertifikovani nastavnik Aleksander tehnike

 

E-mail: ATBeograd@gmail.com